Til andre samtaletips

 

Til sandkassa             Til åpningssiden

 

Selvhenføring og veier til bedre og hyggeligere samtaler

 

Bilderesultat for konversasjon

 

Noen mennesker er gode og/eller interessante å snakke med. Andre blir man av ulike grunner frustrert av.

Når vi samtaler med noen, setter vi pris på at den andre på eget initiativ for­teller om ting, men også at han/hun ikke snakker for lenge, spør om hvordan du har det og hva du driver med, lytter interessert til historier du forteller og ting du ellers har å si, er aktiv med korte innsmett (f.eks. spørsmål til oppklaring eller munter replikk) og tillater slike inn­smett selv, men avstår fra av­brytelser, blir stående litt i det du forteller eller sier og følger opp med spørsmål som gir deg anledning til å komme flere detaljer eller utdype en mening.

Vi liker også at den andre prøver å forstå hvis du be­skriver følel­ser du har, viser omsorg og sympati hvis du uttrykker at noe er vanskelig for deg, ikke er be­lærende, og - når du står overfor valg av ulike slag - ikke gir eventuelle råd ut fra egne prefe­ranser, men ut fra hva som synes å være viktige hensyn og mål for deg.

Hvor god er du på disse tingene? I testen nedenfor gjelder det å skåre så lavt som mulig. Testen gir ikke vitenskapelig svar, men kanskje du kommer over noe det er verdt å tenke over. Ta gjerne testen sammen med en som kjenner deg. Eller bruk den muntert-alvorlig i en gruppesammenheng. 😊

 

Noen uvaner er ikke så alvorlige og derfor ikke fatale for samtalen uansett hvor ofte de forekommer. Andre uvaner kan tåles i små porsjoner, men blir svært provoserende hvis de forekommer ofte. Skåretabellen varierer derfor mellom punktene.

 

1 Aktiv lytting: Når noen forteller om en opplevelse eller om seg selv, hvor flink er du til å følge opp med spørsmål og kommentarer og invitt til utdyping?

Skåre

1 Det er jeg nøye med.

0

2 Ganske flink til dette.

2

3 Ikke så flink til dette.

5

4 Ganske dårlig på dette.

8

 

2 Selvhenføring 1: Når noen forteller om en opplevelse de har hatt, svarer du straks med en liknende historie (i stedet for først å dvele litt ved den andres fortelling).

Denne feilen begår jeg …

Skåre

1 svært ofte

10

2 ganske ofte

6

3 av og til

2

4 nesten aldri

0

 

3 Selvhenføring 2: Når noen tar opp og eventuelt gir uttrykk for en mening om et spørsmål, kan du finne på straks å skifte til et annet spørsmål som du synes er mer interessant og snakke om det i stedet.

Denne feilen begår jeg …

Skåre

svært ofte

12

ganske ofte

8

av og til

4

nesten aldri

0

 

4 Avbrytelser: Når en annen snakker, er du nøye med å la ham/henne snakke ferdig (med mindre det trekker veldig ut).

Skåre

1 Ja, jeg avbryter sjelden

0

2 Jeg avbryter av og til

2

3 Jeg har lett for å bli ivrig og/eller utålmodig og avbryte.

5

 

5 Respekt: Hvis andre er i samtale, viser du dem respekt, lar være å avbryte og venter litt med eventuelt å begynne å snakke om noe annet (som du selv kanskje synes er mer interessant).

Skåre

1 Ja, jeg viser respekt

0

2 Stemmer i noen grad, men kan nok avbryte

4

3 Jeg har nok lett for straks å ‘overta samtalen’

8

 

6 Omstendelighet: Når du skal fortelle noe, har du lett for å bli for detaljert og omstendelig og ta med uvesentligheter.

Denne feilen begår jeg ..

Skåre

1 Sjelden

0

2 Av og til

4

3 Ofte

8

 

7 Ordrikhet: Når noen har et spørsmål og legger på en krone på ‘svareren’ din, får de ofte tilbake for en tier.

Skåre

1 Stemmer i høy grad

8

2 Stemmer i noen grad

4

3 Stemmer i liten grad

0

 

8 Foredragstilbøyelighet: Når noen spør om noe du kan litt om eller holder på med, svarer du straks med et ‘miniforedrag’ med mange detaljer (i stedet for å be­gynne med en kort­versjon og la spør­reren eventuelt følge opp med kom­mentarer og spørsmål).

Denne feilen begår jeg …

Skåre

svært ofte

7

ganske ofte

5

av og til

2

nesten aldri

0

 

9 Korte innsmett: Når du selv forteller eller forklarer, og du får korte innsmett fra andre, kvitterer du med et lite svar eller et smil før du fortsetter.

Skåre

1 Ja, det pleier jeg å gjøre

0

2 Det varierer litt

4

3 Lar meg ikke lett avbryte. Ignorerer ofte innsmett.

8

 

10 ‘Du burde!’: Når noen skal foreta seg noe og det er ulike handlingsalternativer, sier du hva vedkommende burde gjøre i stedet for å si hva du selv ville ha gjort hvis du selv – med dine verdier og prefe­ranser - var i den andres situasjon.

Denne feilen begår jeg …

Skåre

svært ofte

8

ganske ofte

5

av og til

2

nesten aldri

0

 

11 Belæring: Når noen har det vondt etter å ha gjort en dumhet, svarer du umiddel­bart med belæring (oppdragelse) om hva vedkommende burde ha gjort eller ikke burde ha gjort, i stedet for først å vise forståelse, sympati og omsorg og først deretter eventuelt komme med gode råd.

Denne feilen begår jeg …

Skåre

svært ofte

9

ganske ofte

5

av og til

2

nesten aldri

0

 

12 ‘Du burde!’ 2: Når du selv har hatt en god opp­levelse med et eller annet, f.eks. en bok, en film eller en reise, forteller du andre at dette burde de få med seg (‘den bør du lese’, ‘den bør du se’, ‘dit bør du dra’), i stedet for bare å fortelle om gleden du selv opplevde og even­tuelt, hvis du faktisk mener det ut fra ditt kjennskap til den andre, si at ‘dette tror jeg du ville like’.

Denne feilen begår jeg …

Skåre

svært ofte

5

ganske ofte

3

av og til

1

nesten aldri

0

 

13 Avskjæring: Når du selv har fått nok av et tema, avslutter du med et ‘nok om det’ eller ‘nei, nå snakker vi om noe annet’, i stedet for å lene deg tilbake med et ‘ja,ja’ eller liknende og en pause, som ikke avskjærer den andre.

Denne feilen begår jeg …

Skåre

svært ofte

5

ganske ofte

3

av og til

1

nesten aldri

0

 

Evaluering:

 

Skåresum

Kommentar

0-5

Eksemplarisk! Du må ha mange venner!

6-10

Veldig bra, men kan bli bedre.

11-15

Ikke verst, men du har endel å jobbe med.

16-25

Ikke bra. Ta deg sammen.

26-40

Har du lagt merk til at folk ofte blir sure på deg?

41-60

Har du lagt merke til at folk helt unngår deg?

61+

Huff.